7 คำถามยอดฮิตเรื่องฟันผุ และวิธีป้องกันฟันผุที่คนอยากฟันสวยต้องรู้ !
วิธีป้องกันฟันผุ มักเป็นคำถามแรกๆ ที่เราเริ่มรู้สึกแล้วว่าฟันของตัวเองมีปัญหา เริ่มจากสีฟันที่เริ่มเปลี่ยนจากฟันที่ดูขาวสะอาดก็เห็นเป็นคราบเหลือง เสียวฟันเมื่อรับประทานอาหาร หรือแม้กระทั่งอาการปวดจี๊ดจนทนไม่ได้ ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมคำถามเกี่ยวกับปัญหาฟันผุและวิธีป้องกันฟันผุมาให้แบบจัดเต็ม
1. ฟันผุเกิดจากอะไร?
ฟันผุ หรือที่ใครหลายคนเรียกว่าแมงกินฟัน เป็นโรคติดต่อทางน้ำลายชนิดหนึ่งที่เกิดจากเชื้อแบคที่เรียและเศษอาหารที่เรากินเข้าไป ลงเหลือตามซอกฟัน หมักหมมจนกลายเป็นอาหารชั้นดีให้กับแบคทีเรียไม่ดี และเกิดเป็นคราบพลัคในช่องปาก โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลเป็นหลัก ซึ่งเมื่อคราบพลัคยึดเศษอาหาร น้ำตาลและเกาะติดกับผิวฟันได้เรียบร้อยแล้ว มันจะค่อยๆ ปล่อยกรดออกมาทำลายผิวฟันจนทำให้ฟันผุ เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลและกลายเป็นรูลึกลงไปเรื่อยๆ ซึ่งหากแปรงฟันไม่ถูกวิธี หรือทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึงเพียงพอ ก็จะเห็นเป็นคราบเหลืองที่ฟัน รวมถึงคราบพลัคเหล่านี้ที่สะสมมากขึ้นจะแข็งตัวและกลายเป็นหินปูนในที่สุด
2. วิธีสังเกตฟันผุ ดูอย่างไร?
เราสามารถตรวจเช็กฟันผุด้วยตัวเอง โดยสามารถสังเกตได้ทั้งจากสายตาและความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงไป โดยลักษณะของฟันที่เริ่มผุจะมีดังนี้
วิธีสังเกตฟันผุระยะที่ 1
ฟันไม่วาว ดูด้าน มีจุดขาวๆ ขึ้นที่ฟันและด้านในจะพบเป็นรอยสีดำ-น้ำตาลตามหลุมและร่องฟัน มีคราบเหลืองที่ฟันและมีกลิ่นปาก แต่ยังไม่มีอาการเสียวฟันหรือปวดฟัน
วิธีสังเกตฟันผุระยะที่ 2
ฟันเริ่มผุลึกถึงชั้นเนื้อฟัน ระยะนี้จะเริ่มเสียวฟันเมื่อรับประทานอาหารรสจัดและน้ำเย็น
วิธีสังเกตฟันผุระยะที่ 3
ระยะนี้เป็นระยะที่สร้างความทรมานให้กับทุกคน เพราะฟันจะผุลึกไปถึงโพรงประสาท จะรู้สึกปวด เสียวฟันตลอดเวลาจนกินไม่ได้นอนไม่หลับเลยทีเดียว
วิธีสังเกตฟันผุระยะที่ 4
ขั้นกว่าของการปวดฟัน ทรมานขั้นสุด เพราะระยะนี้จะเริ่มอักเสบไปถึงเหงือก รากฟันและโพรงประสาทฟัน อาจเกิดหนองร่วมด้วยและสูญเสียฟันได้
3. วิธีป้องกันฟันผุมีอะไรบ้าง
เพราะกระบวนการสำคัญของการเกิดฟันผุนั้นมาจาก อาหาร+แบคทีเรีย+กรดในช่องปาก ดังนั้นวิธีป้องกันฟันผุที่ได้ผลและมีประสิทธิภาพ จึงต้องช่วยลดปริมาณของ 3 สิ่งนี้ได้ วิธีป้องกันฟันผุมีดังนี้
แปรงฟันให้ถูกวิธีอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน
ใช้ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนช่วยในการกำจัดเศษอาหาร ลดแบคทีเรีย คราบพลัค รวมถึงมีฟลูออไรด์ที่ช่วยป้องกันฟันผุได้
แนะนำให้ใช้ไหมขัดฟัน ขัดตามซอกฟัน เพื่อกำจัดเศษอาหารที่ติดแน่นออก
ควรรับประทานอาหารเป็นมื้อๆ ไม่ทานจุกจิกและไม่ควรทานอาหารรสจัด รวมถึงอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งบ่อยๆ และหลังมื้ออาหารแนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดเพื่อล้างเศษอาหารและปรับสมดุลกรด-ด่างในช่องปาก
พบทันตแพทย์ตรวจสุขภาพช่องปากทุกๆ 6 เดือน
4. การเลือกยาสีฟันป้องกันฟันผุต้องดูยังไง
การเลือกยาสีฟันที่ดีและถูกต้อง เพื่อใช้ทำความสะอาดและดูแลช่องปาก เป็นหนึ่งในวิธีป้องกันฟันผุที่ทำได้ง่ายและสามารถทำได้ทุกวัน โดยยาสีฟันที่ดีและช่วยป้องกันฟันผุได้นั้นควรมีคุณสมบัติดังนี้
ยาสีฟันป้องกันฟันผุต้องมีสารสกัดที่ช่วยทำความสะอาดเศษอาหารได้อย่างล้ำลึก รวมไปถึงช่วยลดจำนวนแบคทีเรียและการเกิดคราบพลัคได้
ยาสีฟันป้องกันฟันผุต้องมีสารขัดฟัน ที่ช่วยในการทำความสะอาดและช่วยขจัดคราบเหลืองที่ฟันให้ลดลง ทำให้ฟันขาวสะอาดขึ้นได้
ยาสีฟันป้องกันฟันผุต้องมีสารสกัดที่ช่วยลดกลิ่นปาก เพราะกลิ่นปากเป็นอีกหนึ่งสัญญาณเตือนของฟันผุ มีปัญหาภายในช่องปาก รวมถึงบ่งบอกได้ว่าเราทำความสะอาดได้ไม่ดีพอ ดังนั้นอย่าลืมเลือกยาสีฟันที่มีส่วนช่วยในเรื่องของกลิ่น จะได้ช่วยทั้งเรื่องความสะอาดและเสริมความมั่นใจในเรื่องกลิ่นปากได้ด้วย
ยาสีฟันป้องกันฟันผุต้องมีฟลูออไรด์ ซึ่งเป็นสารเคลือบฟันที่จะช่วยทำให้ผิวฟันแข็งแรงขึ้น ลดการถูกกัดกร่อนจากกรดในปาก จึงช่วยป้องกันฟันผุได้ดี
5. มีกลิ่นปากและคราบพลัค ตัวการทำให้ฟันผุ ต้องจัดการอย่างไร
การรับประทานอาหารแล้วทำความสะอาดไม่หมด จะทำให้ช่องปากของเรากลายเป็นเหมือนถังขยะที่มีเศษอาหารเน่าเสีย เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมาได้ อีกทั้งเศษอาหารเหล่านั้นยังเป็นอาหารชั้นดีให้กับแบคทีเรียในการสร้างคราบพลัค ซึ่่งมีลักษณะคล้ายแผ่นฟิล์ม ไร้สี โดยคราบพลัคจะใช้ประจุไฟฟ้าเกาะตัวเคลือบอยู่บนผิวฟัน และคอยปล่อยกรดออกมาทำลายผิวฟัน จนทำให้ฟันผุ
ซึ่งวิธีการป้องกันฟันผุ กำจัดกลิ่นปากและคราบพลัคก็สามารถทำได้ไม่ยาก เพียงแค่ทำความสะอาดเหงือกและฟันด้วยยาสีฟันร่วมกับไหมขัดฟัน ก็จะช่วยทำความสะอาด กำจัดเศษอาหารและคราบพลัคซึ่งมักจะอยู่ในบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าถึงได้ยาก เช่น ระหว่างซอกฟัน รวมถึงการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีสารสกัดจากธรรมชาติในการลดกลิ่นปาก เพียงเท่านี้ก็จะช่วยจัดการได้ทั้งกลิ่นปากและคราบพลัค
6. น้ำยาบ้วนปากช่วยป้องกันฟันผุได้ไหม
น้ำยาบ้วนปากเป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่หลายคนมักมองข้าม แต่กลับเป็นไอเท็มที่มีส่วนช่วยในการป้องกันฟันผุได้ เพราะน้ำยาบ้วนปากสามารถซอกซอนเข้าไปทำความสะอาดตามซอกฟันได้เป็นอย่างดี และมีคุณสมบัติในการช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของกลิ่นปากและฟันผุนั่นเอง
7. ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากไอเฟรช ช่วยดูแลฟันและป้องกันฟันผุได้อย่างไร
ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากและฟัน i-fresh ออกแบบมาเพื่อการดูแลที่เหนือกว่าการดูแลทั่วไป ด้วยสารสกัดทรงคุณค่าและเทคโนโลยีที่ล้ำสมัย ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก i-fresh เป็นหนึ่งในตัวช่วยป้องกันฟันผุ ลดกลิ่นปากและดูแลสุขภาพช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นวัตกรรม อะควาไนซ์ ไอออน (Aquanized Ion)
สิทธิบัตรหนึ่งเดียวจากประเทศญี่ปุ่น ดูแลทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึก ด้วย “น้ำไอออนลบที่สามารถซอกซอนทำความสะอาดเหนี่ยวนำเศษอาหาร คราบพลัคให้เป็นประจุลบ” ซึ่งทำให้เศษอาหารและคราบพลัคหลุดออกจากผิวฟันได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ทำลายเคลือบฟัน
สารสกัดจากแอปเปิ้ลดิบ ซิงค์และฟลูออไรด์
แอปเปิ้ลดิบช่วยยับยั้งการเกิดคราบพลัค ช่วยลดกลิ่นปากและคราบหินปูนได้ นอกจากนี้ซิงค์มิเนอรัลช่วยยับยั้งแบคทีเรียอันเป็นต้นเหตุของกลิ่นปาก รวมไปถึงฟลูออไรด์ที่ช่วยป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ไฮเดรตเต็ด ซิลิกา (Hydrated Silica)
สารขัดฟันชนิดพิเศษที่มีอนุภาคเล็ก ช่วยทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยไม่ทำลายเคลือบฟัน
ชาแอปเปิ้ลมินท์
ช่วยดูแลปัญหากลิ่นปาก เติมความหอม เย็น สดชื่นพิเศษ รังสรรค์ส่งตรงจากประเทศอังกฤษ
แม้หลายคนจะมองว่าปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ แต่หากเกิดปัญหาปวดฟันขึ้น ก็สร้างความลำบากต่อการใช้ชีวิตไม่น้อย ดังนั้นการดูแลฟันด้วยวิธีป้องฟันผุที่เราแนะนำ ร่วมกับการพบทันตแพทย์เป็นประจำ ก็จะช่วยให้คุณเอ็นจอยกับการใช้ชีวิตและเผยรอยยิ้ม โชว์ฟันสะอาดขาวใสได้อย่างมั่นใจยิ่งขึ้น
อ้างอิง: dt.mahidol.ac.th, ldcdental.com, thaihealth.or.th
บทความเกี่ยวข้อง
Benefits of Omega-3: Lower Cardiovascular Health-Related Risks with beyonde OMEG 3+
7 ไอเทมตัวหอม ใช้แล้วตัวหอมนานตลอดทั้งวัน
มะขามป้อมอินเดีย ตำนานยาอายุรเวท ปรับสมดุลน้ำตาลและไขมันในร่างกาย
เปิดตำนานยาอายุรเวท มะขามป้อมอินเดีย หรืออินเดียนกู๊ดเบอร์รี่ สมุนไพรดูแลสุขภาพ ปรับสมดุลน้ำตาลและไขมันในร่างกาย ป้องกันภาวะเบาหวานและไขมันต่างๆ ให้สุขภาพดีแบบองค์รวม
จัดส่งฟรีเมื่อสั่งซื้อขั้นต่ำ ฿1,500
ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง
เวลาทำการ 9.00-19.00
