โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุจำเป็นจริงไหม? กินอย่างไรให้ปลอดภัย

สุขภาพผู้สูงวัยต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ซึ่งนอกจากการบำรุงร่างกายแบบองค์รวมแล้ว สารอาหาร(Nutrient)ที่ควรได้รับในแต่ละวัน โดยเฉพาะการเสริมพลังงานและกล้ามเนื้อด้วยโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ ก็เป็นหัวใจสำคัญต่อสุขภาพและความแข็งแรงของผู้สูงวัยในระยะยาว ชวนทำความเข้าใจทำไมผู้สูงวัยถึงควรได้รับโปรตีนอย่างเหมาะสมและเพียงพอ เรามาดูเหตุผลเหล่านี้ไปพร้อมกัน

เสริมสร้างพลังงาน

การเสริมโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุคือการเสริมพลังงานให้ร่างกายโดยตรง ซึ่งนอกจากจะหมายถึงพลังงานเพื่อใช้ทำกิจกรรมต่างๆ การได้รับปริมาณโปรตีนที่เพียงพอยังทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกสดชื่น และคงระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ จึงทำให้รู้สึกสดชื่นและมีแรง

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

การกินโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ คือการช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลีบที่พบได้บ่อยของคนวัยนี้ ทั้งยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และชะลอความเสื่อมของมวลกระดูก ได้ด้วย

ช่วยควบคุมน้ำหนัก

ปัญหาน้ำหนักเกินเกณฑ์ หรือต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ยังเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งการกินโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อจะช่วยให้ผู้สูงวัยแข็งแรงไม่ผอมลีบ การกินโปรตีนเพียงพอยังช่วยควบคุมน้ำหนักให้ผู้สูงวัยที่เสี่ยงอ้วนได้เป็นอย่างดี เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดที่คงที่ส่งผลให้ผู้สูงอายุรู้สึกหิวน้อยลง

ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ของร่างกาย ช่วยเสริมสร้าง และคงสภาพของมวลกล้ามเนื้อ

ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้าง โปรตีนชนิดต่างๆ ในร่างกาย และช่วยคงสภาพปกติของกระดูก

วิตามินดี มีส่วนช่วยในการทำงาน ตามปกติของกล้ามเนื้อ

เพราะสุขภาพผู้สูงวัยต้องใส่ใจเป็นพิเศษ การเลือกไอเท็มอาหารเสริมกล้ามเนื้อ หรือโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุจึงเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ของคนยุคนี้ เพราะนอกจากจะเป็นตัวช่วยเสริมการทำงานระบบต่างๆ ให้ผู้สูงอายุ “โปรตีน” ยังเป็นสารอาหารที่ไม่ควรขาด! ของคนทุกวัย ทั้งวัยหนุ่มสาว วัยทำงาน วัยกลางคน หรือแม้กระทั่งผู้สูงอายุ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงสมวัยแบบองค์รวม สั่งซื้อบียอนด์ โปรตีน ดี พลัส คลิก