บทความเคล็ดลับดูแลตัวเอง ด้านสุขภาพและความงาม – แท็กด้วย "#category_Health and wellness"– ULife
เว็บไซต์ของเราใช้คุ้กกี้เพื่อเพิ่มประสบการณ์การใช้ให้ดีมากยิ่งขึ้น คุ้กกี้สามารถช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับการใช้ฟีเจอร์ต่างๆ (เช่น การบันทึกข้อมูลการสั่งซื้อสินค้าออนไลน์ใน “ตะกร้าของคุณ”) การแชร์ในโซเชียลมีเดีย (ในเฟสบุ๊ค อินสตาแกรม ฯลฯ) และการส่งข้อความและโฆษณาต่างๆ ที่ตรงกับความสนใจของคุณ (ในเว็บไซต์ และอื่นๆ) คุ้กกี้ยังสามารถช่วยให้เราเข้าใจว่า เว็บไซต์ของเราถูกใช้ในรูปแบบไหนบ้าง คุณสามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ ประกาศเกี่ยวกับคุ้กกี้ คลิ๊ก “ยินยอม” เพื่ออนุญาตให้เราใช้คุ้กกี้กับคุณ
ยอมรับ
ลด 20% ทันที เมื่อซื้อสินค้า 2 ชิ้น ขึ้นไป

ลดพุงแบบง่ายๆ กับ 5 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง

อยากลดพุงห้อย พุงยื่น ให้หน้าท้องแบนราบไวๆ ทำไง ต้องลองนี่เลย 5 ท่าออกกำลังกายลดพุง พร้อมเคล็ดลับกำจัดไขมันหน้าท้องแบบง่ายๆ

5 ประโยชน์ดีๆ ของโปรตีน ที่คุณต้องรู้

“โปรตีน” สารอาหารหลักที่ไม่ได้มีดีและให้ประโยชน์กับคนอยากเพิ่มกล้าม ออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพของเด็กไปจนถึงผู้สูงอายุได้ ไม่อยากพลาดสิ่งดีๆ คลิกเลย

5 โรคยอดฮิตหน้าฝนที่ต้องระวัง พร้อมวิธีดูแลสุขภาพไม่ให้เป็นหวัดในหน้าฝนนี้

เมื่อเข้าสู่หน้าฝน หรือช่วงเปลี่ยนฤดู บรรยากาศรอบๆ ก็ดูพร้อมสร้างความเจ็บป่วยให้เราได้ง่ายๆ เพราะเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่กระจายอยู่มากมายในอากาศ ได้กลายเป็นพาหะนำโรคที่เติบโตได้ดีในสภาพอากาศอับชื้น วันนี้เราจึงขอชวนมาดูการดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝน ให้...

Long covid เช็กอาการหลังเป็นโควิด และวิธีฟื้นฟูร่างกายฉบับเร่งด่วน!

ไอ เหนื่อยง่าย ผมร่วง นอนไม่หลับ ใช่อาการหลังเป็นโควิดไหม มาเช็กกัน พร้อมคำแนะนำอาหารเสริมที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกันให้กลับมาดีขึ้นได้ไม่ยาก

แนะนำอาหารเสริมวัยทอง พร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเองเมื่อเข้าวัยทอง

อาหารเสริมวัยทอง ตัวช่วยสำคัญของคนรุ่นใหญ่ ที่จะคอยช่วยรับมือกับอาการร้อนวูบวาบ หงุดหงิด เหนื่อยง่าย ใจสั่น นอนไม่ค่อยหลับ ซึ่งทั้งหมดนี้มีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ที่ทำให้รุ่นใหญ่หลายๆ คนเหนื่อยใจและกายจนเกินจะรับมือไหว วัยทอง คืออะไร พร้อมเช็กลิสต์อาการเป็นอย่างไร? วัยทอง (Silver age) นับเป็นช่วงวัยที่บ่งบ

ร็อกซ์เบอร์กี้ พลัส x มากิ พลัส เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เสริมภูมิให้ร่างกาย คูณสอง

อย่างที่เราทราบกันดีว่าทั่วโลกกำลังก้าวสู่สังคมผู้สูงอายุ (Aging Society) จากสัดส่วนอัตราการเกิดที่น้อยลง ขณะที่แนวโน้มผู้สูงวัยส่วนใหญ่กลับมีอายุยืนยาวขึ้น เราจะเห็นตัวอย่างชัดเจนได้จากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งเป็นประเทศที่ประชากรมีอายุยืนกว่า 100 ปี มา...

ปาร์ตี้ได้ไม่กลัวอ้วนกับเคล็ดลับกินยังไงไม่ให้อ้วนลงพุง

พอถึงช่วงเทศกาลวันหยุด หรือวันสำคัญต่างๆ ทั้งที จะให้พลาดปาร์ตี้กินเลี้ยงฉลองกันได้ยังไง โดยเฉพาะช่วงปีใหม่คงไม่มีใครปฏิเสธได้ ซึ่งหลายคนที่กำลังลดหุ่น ลดน้ำหนักก็ตั้งใจไว้ว่าปาร์ตี้นี้จะกินนิดเดียว แต่พอไปถึงก็อดไม่ได้เผลอกินเต็มที่อยู่ดี มารู้ตั...

เรื่องควรรู้ ก่อนตัดสินใจลดความอ้วน

อยากลดความอ้วน ฟิตหุ่นให้ดูดี เสริมความมั่นใจและป้องกันตัวเองจากโรคภัยฟังทางนี้ เรารวบรวมทุกเรื่องที่คนลดน้ำหนักควรรู้ ลดอย่างไรให้หุ่นดีไม่โยโย่ แถมได้สุขภาพดีอีกด้วย

ลดเสี่ยงเลี่ยง! ด้วยวิธีล้างมือ 7 ขั้นตอน ป้องกันเชื้อไวรัสได้!

หากไวรัสเปรียบเสมือนระเบิดเวลา ฝ่ามือ... อาจเป็นพาหนะคอยส่งระเบิดเข้าสู่ร่างกาย เพราะในทุกๆ วันเราต่างได้สัมผัส และหยิบจับสิ่งของต่างๆ ที่ปนเปื้อนทั้งเชื้อโรค แบคทีเรีย รวมถึงไวรัสสายพันธุ์ต่างๆ เอาไว้มากมาย และแม้เราจะอยู่ท่ามกลางสถานการณ์การระบา...

น้ำหนักเกินอาจเสี่ยงโควิด ปลดล็อกชีวิตด้วยเทคนิคดูแลสุขภาพ

ทำไมคนน้ำหนักเกินที่ติด COVID-19 ถึงเสี่ยงมีอาการรุนแรงกว่าใคร ? ประเด็นที่ไม่ใช่แค่ข้อสงสัย แต่มีข้อเท็จจริงชวนให้เฝ้าระวังอย่างมีนัยสำคัญ บวกกับแนวโน้มอ้วนลงพุง ที่เริ่มพบได้มากทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่พัฒนาไปสู่ภาวะน้ำหนักเกิน...

จบปัญหาฟันเหลืองด้วย 6 วิธี ที่ให้คุณกลับมายิ้มกว้างได้อย่างมั่นใจ

เพราะรอยยิ้มที่สดใส ช่วยเพิ่มความสุข ลดความเครียดและสร้างบรรยากาศให้ดีขึ้นได้ อีกทั้งยังเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ใบหน้าดูมีเสน่ห์และมีบุคลิกภาพที่น่ามองมากยิ่งขึ้นอีกด้วย แต่ยังมี อีกหลายคนที่ต้องฝืนยิ้ม หรือยิ้มอย่างไม่มีความมั่นใจเพราะปัญหาฟันเหลือง...