ข้อมูลการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด-19
ไวรัสโควิด-19
ไวรัสโควิด-19 เป็นชื่อเรียกของไวรัสโคโรนาที่องค์การอนามัยโลกตั้งให้ (Covid-19 : Coronavirus disease that was discovered in 2019)
ไวรัสชนิดนี้มีขนาดใหญ่มีเปลือกหุ้มด้านนอกที่ประกอบด้วยโปรตีนคลุมเป็นปุ่มๆ (spikes) ยื่นออกไปจากอนุภาคไวรัส ทำให้เมื่อดูด้วยกล้องจุลทรรศน์อิเล็กตรอน จะเห็นเป็นเหมือนมงกุฎล้อมรอบ (ภาษาลาติน corona แปลว่า crown หรือ มงกุฎ)
ไวรัสชนิดนี้ถูกพบครั้งแรกในปี 1937 จากโรคหลอดลมอักเสบในนกที่ลุกลามมาในกลุ่มสัตว์ปีก โดยก่อโรคทางเดินหายใจและปอดอักเสบในสัตว์ปีก สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมรวมถึงคน โดยในช่วงปลายปี ค.ศ. 2019 กลับมาแพร่ระบาดอีกครั้งในเมืองอู่ฮั่น (Wuhan) มณฑลหูเป่ย (Hubei) ประเทศจีนและกำลังแพร่ระบาดไปทั่วโลกจนเป็นสาเหตุให้คนเสียชีวิตมากมายทั่วโลก โดยอาการที่ปรากฏลักษณะคล้ายไข้หวัดใหญ่
ผลไม้กลุ่มเบอร์รีกับการเสริมภูมิต้านทานและการต่อต้านไวรัส
ผลไม้กลุ่มเบอร์รี…
เป็นผลไม้ที่ให้สารสำคัญในการช่วยต่อต้านไวรัส โดยเฉพาะผลมากิเบอร์รีที่มาจากประเทศชิลี นิยมใช้เป็นพืชทางการแพทย์พื้นบ้านในกลุ่มชนเผ่าอเมริกันอินเดียนมายาวนาน มีรายงานวิจัยหลายฉบับที่พบว่า...การทานผลไม้ในกลุ่มเบอร์รีที่หลากหลายจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัสและเสริมภูมิต้านทานร่างกายในการต่อต้านไวรัส จึงควรทานผลไม้กลุ่มเบอร์รีเป็นประจำ
4 คุณประโยชน์ในการต่อต้านไวรัสของผลไม้กลุ่มเบอร์รี
1. ผลมากิเบอร์รี
ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส
2. ผลโช้คเบอร์รี
จับไวรัสและป้องกันไวรัสไม่ให้เข้าเซลล์
3. ผลแครนเบอร์รี
ยับยั้งไวรัสเกาะติดผนังเซลล์ร่างกาย
4. เมล็ดองุ่นแดง
เสริมภูมิต้านทานในการกำจัดไวรัส
การป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด-19
หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ผู้มีอาการของทางเดินหายใจ
- เช่น ไอ จาม หรือการเดินทางไปยังที่มีคนแออัด หรืออากาศไม่ถ่ายเท
ถ้ามีอาการไข้ ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทันที
- ถ้ามีอาการไข้ ไอ มีน้ำมูก เจ็บคอ หายใจ เหนื่อยหอบ ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทันที พร้อมทั้งแจ้งประวัติการเดินทางด้วย
ควรสวมหน้ากากอนามัย
- เมื่ออยู่ในที่ชุมชนควรสวมหน้ากากอนามัยให้คลอบทั้งปากและจมูก
หมั่นล้างมือ
- หมั่นล้างมือด้วยสบู่และให้น้ำไหลผ่านอย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือกรณีที่ไม่มีสบู่หรือน้ำ
รับประทานอาหารให้ได้สารอาหารครบถ้วน
- โดยเฉพาะผักผลไม้ที่ให้ประโยชน์ในการเสริมภูมิต้านทาน พักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างภูมิต้านทานร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
บทความเกี่ยวข้อง
บอกลาริ้วรอยด้วย 5 วิธีลดริ้วรอยบนใบหน้า
หารายได้เสริม ในยุคเศรษฐกิจไม่เป็นใจ! กับ ULife
หารายได้เสริม ในยุคเศรษฐกิจไม่เป็นใจ! กับ ULife
รายได้ลดลง คือหนึ่งในผลกระทบจากสถานการณ์โควิด-19 สวนทางกับภาระค่าใช้จ่ายที่ไม่มีทีท่าจะลดน้อยลง อยากหารายได้เสริมแต่ไม่พร้อมเสี่ยง อยากรู้วิธีขายของออนไลน์แบบไม่ต้องสต็อกสินค้า (Dropship) ต้องอ่าน!
ปาร์ตี้ได้ไม่กลัวอ้วนกับเคล็ดลับกินยังไงไม่ให้อ้วนลงพุง
จัดส่งฟรีเมื่อสั่งซื้อขั้นต่ำ ฿1,500
ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง
เวลาทำการ 9.00-19.00
