บทความ

โดยเฉลี่ยแล้ว คนไทยเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดทุกชั่วโมง 7 คน ซึ่งเป็นโรคเงียบที่ได้รับการพิสูจน์ทางสถิติว่าเกี่ยวข้องกับการสะสมของไขมันในหลอดเลือด โรคนี้มักพบได้บ่อยในผู้ที่รับประทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง และไม่มีการออกกำลังกาย แต่ไม่ต้องตกใจ... เพราะเราสามารถลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพนี้ได้โดยการเพิ่มโอเมกา-3 เข้าไปในอาหารของเรา ด้วย beyonde OMEGA 3+ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาแท้ที่ดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของเรา.

โอเมก้า-3 คืออะไร?

โอเมกา-3 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็นต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ร่างกายไม่สามารถผลิตสารอาหารชนิดนี้ได้เอง ทำให้ต้องรับประทานอาหารที่มีโอเมกา-3 ซึ่งมักพบในปลา อาหารทะเล และน้ำมันปลา โดยโอเมกา-3 ประกอบด้วยกรดไขมัน 3 ชนิดดังนี้:

ALA (กรดอัลฟา-ลิโนเลนิก)
เป็นกรดไขมันที่พบในน้ำมันพืช เมล็ดพืช ถั่ว และผักใบเขียว ซึ่งช่วยในการพัฒนาสมองสำหรับการเรียนรู้และความจำ นอกจากนี้ยังช่วยในการพัฒนาจอตาของทารกและเด็กเล็กอีกด้วย

EPA (กรดอีโคซาเพนตาอีโนอิก)
มีประสิทธิภาพในการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีขึ้น บรรเทาอาการไมเกรน อาการจากโรคข้อเสื่อม และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

DHA (กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก)
การวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแองเจลิส (UCLA) พบว่า 40% ของกรดไขมันในสมองประกอบด้วยกรดไขมัน DHA ดังนั้น DHA จึงมีบทบาทสำคัญในการช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม หรือโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุ และลดการสูญเสียมวลกระดูก รวมถึงช่วยเสริมสุขภาพตาให้ดีขึ้นด้วย

โอเมก้า 3 จากน้ำมันปลามีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอย่างไร?

การศึกษาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่าน้ำมันปลาอุดมไปด้วยโอเมกา-3 (โดยเฉพาะปลาในน้ำเค็ม) ซึ่งไม่เพียงแต่สนับสนุนสุขภาพโดยรวมเท่านั้น แต่ยังช่วยสุขภาพหัวใจและสมองในลักษณะต่อไปนี้:

• ช่วยยับยั้งการเกาะตัวของเกล็ดเลือดและการสะสมของไขมันในเลือด ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดที่มีบทบาทสำคัญในการหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะหัวใจและสมอง
• สนับสนุนการขยายตัวของหลอดเลือด ทำให้การหมุนเวียนของเลือดในร่างกายดีขึ้น
• ลดความเสี่ยงของการเต้นของหัวใจผิดปกติ
• ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุ
• ช่วยปรับปรุงความจำ เสริมสร้างและกระตุ้นการเรียนรู้
• ช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด รวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง

แหล่งที่มาของโอเมก้า-3

หลังจากที่ได้เรียนรู้ถึงประโยชน์ต่างๆ ที่โอเมกา-3 มอบให้แล้ว จะเห็นได้ว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดี โอเมกา-3 สามารถพบได้ในแหล่งอาหาร 4 ประเภทดังนี้

ปลาและอาหารทะเล
เช่น แซลมอน, ปลาทู, ปลาทูน่า, ปลาซาร์ดีน และปลาหิมะ โอเมกา-3 สามารถพบได้โดยเฉพาะในปลาขาว อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากปลาบางชนิดจะสะสมสารปรอทในร่างกาย ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กและหญิงตั้งครรภ์

ถั่วและเมล็ดพืช
เช่น เมล็ดเจีย, เมล็ดแฟลกซ์, วอลนัต, ถั่วแ edamame, ถั่วแดง, เมล็ดฟักทอง เป็นต้น

น้ำมันพืช
จากการทำอาหาร เช่น น้ำมันถั่วเหลือง, น้ำมันคาโนล่า, น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

อาหารแปรรูปต่างๆ
ควรกินอย่างพอเหมาะและเลือกที่มีโอเมกา-3 สูง เช่น โยเกิร์ต, น้ำผลไม้, นม, นมถั่วเหลือง เป็นต้น

บียอนด์ โอเมก 3 พลัส
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาธรรมชาติ
สำหรับหัวใจและหลอดเลือด

บียอนด์ โอเมก 3 พลัส ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเติมพลังงานให้กับคุณ เพิ่มการรับสารอาหารได้อย่างง่ายดายและสะดวกสบายด้วย beyonde OMEGA 3+ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาแบบธรรมชาติที่เป็นแหล่งของไขมันที่ดีต่อร่างกาย ด้วยวิธีการสกัดน้ำมันปลานวัตกรรมจากไอซ์แลนด์ที่มีผู้เชี่ยวชาญดูแล ผลิตภัณฑ์นี้จึงให้กรดไขมันที่จำเป็นทั้งหมด รวมทั้งโอเมกา-3, โอเมกา-6 และวิตามินอี ที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดให้เป็นปกติ นอกจากนี้ beyonde OMEGA 3+ ยังมีน้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันกระเทียม และน้ำมันถั่วเหลือง ซึ่งช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม และถูกบรรจุในรูปแบบที่ใช้เทคโนโลยีไมโครไนซ์เพื่อให้การกระจายตัวของน้ำมันในน้ำดีขึ้นหลังการบริโภค และยังมีขนาดเล็กกว่าในผลิตภัณฑ์น้ำมันปลาทั่วไป ทำให้รับประทานได้ง่ายขึ้น.